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银耳 莲子 羹【新拍报美食】 | |
| 文章分类：营养美食 作者：不祥 来源：网络 时间：2011/10/3 16:13:21 人气：1384 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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菜系 及 功效 ： 美味 粥 汤 银耳 莲子 羹 的 制作 材料 ： 主料 ： 干 银耳 15 克 , 鲜 百合 120 克 香蕉 ２ 根 枸杞 ５ 克 调料 ： 冰糖 100 克 水 ３ 杯 教 您 银耳 莲子 羹 怎么 做 ， 如何 做 银耳 莲子 羹 才 好吃 １ 、 干 银耳 泡 水 2 小时 ， 拣 去 老 蒂及 杂质 后 撕 成小朵 ， 加水 4 杯 入 蒸 茏 蒸 半 个 小时 取出 备用 。 ２ 、 新鲜 百合 拔 开 洗净 去 老 蒂 。 ３ 、 香蕉 洗净 去皮 ， 切 为 0.3 cm 小 片 。 ４ 、 将 所有 材料 放入 炖 盅 中 ， 加 调味料 入 蒸笼 蒸 半 个 小时 即可 。 注 ： 此 汤具养 阴 润肺 ， 生津 整 肠 之 效 。 | |
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