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豆 焖 鸡翅

文章分类:营养美食   作者:114导航城   来源:网络   时间:2011-9-21 19:15:27   人气:1248   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友
豆 焖 鸡翅 的 做法 详细 介绍

菜系 及 功效 : 孕妇 菜谱

豆 焖 鸡翅 的 制作 材料 :
主料 : 黄豆 50 克 , 水发 海带 50 克 , 胡萝卜 条 50 克 , 鸡翅 4 只 。

豆 焖 鸡翅 的 特色 :
黄豆 、 海带 能 大大 增加 以 各种 肉类 为主 料 的 菜肴 的 含钙量 , 产后 及 哺乳 妈咪 经常 享用 , 可 使 身体 得到 丰富 的 钙质 。

114导航城教 您 豆 焖 鸡翅 怎么 做 , 如何 做 豆 焖 鸡翅 才 好吃
黄豆 、 海带 加 葱 姜等 调料 煮 熟 , 鸡翅 用 花椒 水 、 姜汁 、 盐 、 葱 等 腌制 入味 ; 炒锅 加油 烧 至 8 成热 , 下 入 味好 的 鸡翅 , 翻炒 至 变色 , 加 其他 原料 及 适量 汤 , 转 小火 , 一同 焖 至 汁 浓 即可 。


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