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广告联系QQ:358973188  杀庄排行榜新文频道营养美食黑 米粥【新拍报美食】

黑 米粥【新拍报美食】

文章分类:营养美食   作者:不祥   来源:网络   时间:2011-10-3 15:48:59   人气:971   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友
黑 米粥 的 做法 详细 介绍

菜系 及 功效 : 肾 调养 食谱 气血 双 补 食谱 补 虚 养身 食谱 贫血 食谱
口味 : 清香味 工艺 : 煮

黑 米粥 的 制作 材料 :
主料 : 黑米 150 克
调料 : 赤 砂糖 15 克



教 您 黑 米粥 怎么 做 , 如何 做 黑 米粥 才 好吃
1 . 黑米 淘洗 干净 , 在 冷水 里 浸泡 3 小时 , 捞 起 , 沥 干 水分 。
2 . 锅 中加 入 约 1500 毫升 冷水 , 将 黑米 放入 , 先用 旺火 烧 沸 , 再 改用 小火 熬 煮 1 小时 。
3 . 待 粥 浓 稠 时 , 放入 红糖 调味 , 再 稍 煮 片刻 , 即可 盛起 食用 。

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