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鸡翅 粥 | |
| 文章分类：营养美食 作者：114导航城 来源：网络 时间：2011/9/21 17:26:01 人气：1450 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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菜系 及 功效 ： 精品 主食 青少年 食谱 营养不良 食谱 口味 ： 清香味 工艺 ： 煮 鸡翅 粥 的 制作 材料 ： 主料 ： 米饭 ( 蒸 ) 200 克 辅料 ： 鸡翅 100 克 , 青椒 50 克 调料 ： 辣椒粉 3 克 , 酱油 15 克 , 江米酒 10 克 , 姜汁 5 克 , 盐 2 克 114导航城教 您 鸡翅 粥 怎么 做 ， 如何 做 鸡翅 粥 才 好吃 1 . 青椒 洗净 ， 去 蒂 和 籽 后 切成 大块 。 2 . 鸡翅 从 关节 部分 切成 2 块 ， 去掉 最 尖端 的 部分 。 3 . 鸡翅 中 倒入 调味料 （ 酱油 10 克 、 甜酒 10 克 、 生 姜汁 5 克 ） 搅拌 均匀 后 搓 揉 几 下 ， 放在 一边 约 5 分钟 入味 。 4 . 鸡翅 放入 烤箱 中 烤 至 金黄色 时 取出 。 5 . 锅 中 倒入 调味料 （ 高汤 4 杯 、 盐 2 克 、 酱油 5 克 ） 煮 开 ， 把 青椒 、 白饭 和 鸡翅 一同 放入 锅 中 略 煮 。 6 . 最后 ， 撒 上 七 味 辣椒粉 就 可以 了 。 鸡翅 粥 的 制作 要诀 ： 江米酒 又称 甜酒 。 114导航城健康小常识 - 食物 相克 ： 米饭 ( 蒸 ) ： 大米 不宜 与 马肉 、 蜂蜜 、 苍耳 同 食 。 | |
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